Imamo izvanrednu priliku za vas! Pridružite nam se na inspirativnoj radionici pod nazivom "Piramida svoje prehrane", koja će se održati 8.3.2023. u našim prostorijama. Radionicu će voditi vrhunska nutricionistica Andrea Bilandžija, koja će s vama podijeliti znanja o uravnoteženoj prehrani i njezinom značaju za očuvanje vašeg zdravlja i blagostanja.
Što možete očekivati?
Na radionici ćete naučiti o konceptu "Piramida prehrane", gdje će nutricionistica Andrea detaljno objasniti svaku razinu piramide i važnost svake skupine namirnica. Doznat ćete kako izgraditi svoju personaliziranu piramidu prehrane, prilagođenu vašim potrebama i ciljevima.
Praktični dio radionice:
Ne samo da ćemo dijeliti teorijska znanja, već ćemo vam omogućiti i praktično iskustvo. Sudjelovanjem u interaktivnim igrama i zadacima, dobit ćete priliku planirati uravnotežene obroke i upoznati se s najboljim izborima namirnica za svakodnevnu prehranu.
Personalizirani savjeti:
Imat ćete priliku postavljati pitanja i razgovarati s nutricionisticom Andreom Bilandžija o vašim prehrambenim navikama i individualnim potrebama. Dobit ćete personalizirane savjete i preporuke kako unaprijediti svoju prehranu i postići svoje ciljeve vezane uz zdravlje i dobrobit.
Ova radionica je savršena prilika za sve koji žele naučiti više o važnosti zdrave prehrane, kako se bolje brinuti o svom tijelu i kako napraviti pozitivne promjene u svojim prehrambenim navikama.
Broj sudionika je ograničen, stoga požurite s prijavom kako biste osigurali svoje mjesto na ovoj sjajnoj radionici. Prijaviti se možete putem OBRASCA.
Rezervirajte datum 8.3.2023. i pripremite se za zanimljivu i korisnu radionicu "Piramida svoje prehrane".
Veselimo se vašem dolasku i zajedničkom učenju o važnosti zdrave prehrane za dugoročno zdravlje i blagostanje!
Voditeljica radionice Andrea diplomirala je nutricionizam na Prehrambeno – biotehnološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Nakon fakulteta svoje znanje iz nutricionizma konstantno produbljuje dodatnim edukacijama i usavršavanjima s područja nutricionizma i fitnessa. Od 2016. godine do danas položila je preko 15 certificiranih edukacija i tečajeva iz područja nutricionizma. 2018. godine završava i stručno usavršavanje za instruktora fitnessa. Dugogodišnje iskustvo u savjetovanju opće populacije o prehrani i izrade individualnih jelovnika stekla je u radu kroz razna savjetovališta kao što su fitness centri, medicinski centri za mršavljenje i estetiku, a zadnje četiri godine radila je kao voditeljica nutricionističkog savjetovališta i centra za mršavljenje.
Radionica se održava u sklopu projekta „Doživjeti stotu – projekt usmjeren na podizanje svijesti, promicanje zdravih navika te povećanje znanja o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti“, UP.02.2.1.08.0071. Projekt se provodi u partnerstvu s Centrom društvenih inovacija, a njegov ukupan iznos je 43.032,45 € (324.228,00 HRK). Europska unija je u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali iz Europskog socijalnog fonda sufinancirala iznos od 36.577,58 € (275.593,80 HRK), a Ministarstvo zdravstva osiguralo je 6.454,87 € (48.634,20 HRK).
Within the Erasmus+ project “Our Earth, Our Voice”, young people from Croatia, Italy, Greece, and Romania were given the opportunity to move beyond learning about environmental challenges—and start actively solving them. As part of Activity A3 – Environmental local events with youths, each partner organisation organised participatory workshops where young people explored ecological issues in […]
Posljednjih godina često raspravljamo o klimatskim promjenama, zagađenju i nestanku biološke raznolikosti. Iako se informacije nalaze svuda oko nas, ključni izazov ostaje isti: razumijemo li mi zapravo što se od nas očekuje - kao pojedinaca, zajednica i generacija? Odgovor na to pitanje kompliciran je, jer okolišne teme više nisu izolirani problemi. One dotiču zdravlje, ekonomiju, […]
