U sklopu poziva Promocija zdravlja i prevencija bolesti – faza 2, provodimo projekt pod nazivom "Doživjeti stotu – projekt usmjeren na podizanje svijesti, promicanje zdravih navika te povećanje znanja o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti", UP.02.2.1.08.0071 .
Pozivamo Vas da se uključite u našu sljedeću radionicu pod nazivom „Tjelesna aktivnost kao zaštitni faktor“ koja će se održati 15.12.2022. godine u 17 sati. Radionica će se održati na adresii Ilica 117a.
Tjelesna aktivnost je iznimno važna za zdravlje i dobrobit ljudi. Postoje mnogi različiti oblici tjelesne aktivnosti, uključujući vježbanje, sportske aktivnosti, hodanje, biciklizam, ples i druge aktivnosti koje zahtijevaju kretanje tijela. Tjelesna aktivnost ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u održavanju zdrave tjelesne mase, smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i moždanog udara. Također, tjelesna aktivnost može pomoći u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa, tjeskobe i depresije. Osim toga, tjelesna aktivnost može poboljšati snagu mišića, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju, što može pomoći u sprečavanju ozljeda i poboljšati kvalitetu života. Tjelesna aktivnost također može poboljšati kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije.
Kroz radionicu sudionici će imati priliku čuti o važnosti tjelesne aktivnost kao zaštitnog faktora i faktora prevencije bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti. Izvoditeljica radionice je Andrea Bilandžija, vlasnica nutricionističkog savjetovališta i centra za mršavljenje Nutricentar.hr
Andrea je diplomirala nutricionizam na Prehrambeno – biotehnološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Nakon fakulteta svoje znanje iz nutricionizma konstantno produbljuje dodatnim edukacijama i usavršavanjima s područja nutricionizma i fitnessa. Od 2016. godine do danas položila je preko 15 certificiranih edukacija i tečajeva iz područja nutricionizma. 2018. godine završava i stručno usavršavanje za instruktora fitnessa. Dugogodišnje iskustvo u savjetovanju opće populacije o prehrani i izrade individualnih jelovnika stekla je u radu kroz razna savjetovališta kao što su fitness centri, medicinski centri za mršavljenje i estetiku, a zadnje četiri godine radila je kao voditeljica nutricionističkog savjetovališta i centra za mršavljenje u sklopu Poliklinike LabPlus.
Projekt se provodi u partnerstvu s Centrom društvenih inovacija, a njegov ukupan iznos je 324.228,00 HRK. Europska unija je u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali iz Europskog socijalnog fonda sufinancirala iznos od 275.593,80 HRK, a Ministarstvo zdravstva osiguralo je 48.634,20 HRK.
Image by redgreystock on Freepik
Koliko puta ste čuli rečenicu „Tko zna – zna, tko ne zna – uči“? No, što ako bismo vam rekli da učenje ne završava sa školskim satom i da vještine koje nas zaista vode kroz život često stječemo izvan učionice? Upravo zato su neformalne edukacije neprocjenjivo važne – a u sklopu projekta Mladi pokretači promjena […]
U svijetu koji se neprestano mijenja, djeca i mladi suočavaju se s brojnim izazovima. Neki od njih odrastaju u okolnostima koje im otežavaju razvoj ključnih životnih vještina, što može dovesti do socijalne isključenosti. Kako bi se takvim mladima pružila podrška, pokrenut je projekt "Mladi pokretači promjena", koji kroz edukaciju, kreativne aktivnosti i socijalnu podršku pomaže […]
