U sklopu poziva Promocija zdravlja i prevencija bolesti – faza 2, provodimo projekt pod nazivom "Doživjeti stotu – projekt usmjeren na podizanje svijesti, promicanje zdravih navika te povećanje znanja o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti", UP.02.2.1.08.0071 .
Pozivamo Vas da se uključite u našu sljedeću radionicu pod nazivom „Tjelesna aktivnost kao zaštitni faktor“ koja će se održati 15.12.2022. godine u 17 sati. Radionica će se održati na adresii Ilica 117a.
Tjelesna aktivnost je iznimno važna za zdravlje i dobrobit ljudi. Postoje mnogi različiti oblici tjelesne aktivnosti, uključujući vježbanje, sportske aktivnosti, hodanje, biciklizam, ples i druge aktivnosti koje zahtijevaju kretanje tijela. Tjelesna aktivnost ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u održavanju zdrave tjelesne mase, smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i moždanog udara. Također, tjelesna aktivnost može pomoći u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa, tjeskobe i depresije. Osim toga, tjelesna aktivnost može poboljšati snagu mišića, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju, što može pomoći u sprečavanju ozljeda i poboljšati kvalitetu života. Tjelesna aktivnost također može poboljšati kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije.
Kroz radionicu sudionici će imati priliku čuti o važnosti tjelesne aktivnost kao zaštitnog faktora i faktora prevencije bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti. Izvoditeljica radionice je Andrea Bilandžija, vlasnica nutricionističkog savjetovališta i centra za mršavljenje Nutricentar.hr
Andrea je diplomirala nutricionizam na Prehrambeno – biotehnološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Nakon fakulteta svoje znanje iz nutricionizma konstantno produbljuje dodatnim edukacijama i usavršavanjima s područja nutricionizma i fitnessa. Od 2016. godine do danas položila je preko 15 certificiranih edukacija i tečajeva iz područja nutricionizma. 2018. godine završava i stručno usavršavanje za instruktora fitnessa. Dugogodišnje iskustvo u savjetovanju opće populacije o prehrani i izrade individualnih jelovnika stekla je u radu kroz razna savjetovališta kao što su fitness centri, medicinski centri za mršavljenje i estetiku, a zadnje četiri godine radila je kao voditeljica nutricionističkog savjetovališta i centra za mršavljenje u sklopu Poliklinike LabPlus.
Projekt se provodi u partnerstvu s Centrom društvenih inovacija, a njegov ukupan iznos je 324.228,00 HRK. Europska unija je u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali iz Europskog socijalnog fonda sufinancirala iznos od 275.593,80 HRK, a Ministarstvo zdravstva osiguralo je 48.634,20 HRK.
Image by redgreystock on Freepik
Within the Erasmus+ project “Our Earth, Our Voice”, young people from Croatia, Italy, Greece, and Romania were given the opportunity to move beyond learning about environmental challenges—and start actively solving them. As part of Activity A3 – Environmental local events with youths, each partner organisation organised participatory workshops where young people explored ecological issues in […]
Posljednjih godina često raspravljamo o klimatskim promjenama, zagađenju i nestanku biološke raznolikosti. Iako se informacije nalaze svuda oko nas, ključni izazov ostaje isti: razumijemo li mi zapravo što se od nas očekuje - kao pojedinaca, zajednica i generacija? Odgovor na to pitanje kompliciran je, jer okolišne teme više nisu izolirani problemi. One dotiču zdravlje, ekonomiju, […]
