Poziv na ciklus radionica "Psihološki aspekti bolesti štitnjače i srca" 4.7. - 18.7. 2023.

Image by Drazen Zigic on Freepik

Pridružite se našim interaktivnim radionicama koje vodi psihologinja Tanja Herceg. Ove radionice su dizajnirane kako bi pružile podršku, znanje i tehnike za suočavanje s različitim emocionalnim i psihološkim izazovima.

Voditeljica: Tanja Herceg, mag. psych.

Datumi: 4.7, 6.7, 11.7, 13.7. i 18.7.

Vrijeme: Sve radionice započinju u 17 sati

Teme koje će se obrađivati na radionicama:

• Podrška oboljelima i važnosti iste (4.7.)
• Emocionalni aspekti života s bolestima štitnjače (6.7.)
• Psihološka podrška kod bolesti štitnjače (11.7.)
• Kako ukrotiti stres – tehnike za sve generacije (13.7.)
• Mentalna otpornost u službi otpornosti zdravljai svoj tanjur zdrave hrane (18.7.)

Za sve radionice možete se prijaviti putem telefona 01 6684 886, mailom na info@crok.hr ili porukom na društvenim mrežama s naglaskom za koju se radionicu prijavljujete.

U nastavku donosimo više o terminima i samim temama radionica:

• 4.7.2023. "Podrška oboljelima i važnosti iste"

Radionica "Podrška oboljelima i važnosti iste“ usmjerit će se na istraživanje i rasvjetljavanje ključnih aspekata podrške osobama koje se na neki način suočavaju s bolestima. Ciljevi ove radionice su razumjeti ulogu podrške i njenim različitim oblicima te kako svaki od njih igra ključnu ulogu u procesu oporavka i dobrobiti oboljelih. Naglasak će biti i na važnosti empatije u pružanju podrške, istražujući kako duboko razumijevanje i suosjećanje mogu pozitivno utjecati na osobe koje se bore s bolestima.

Ova radionica ne samo da osvještava o važnosti pružanja podrške, već i oprema sudionike praktičnim vještinama i tehnikama koje mogu primijeniti u stvarnom životu, čime mogu doprinijeti boljem i bržem oporavku oboljelih.

• 6.7.2023. "Emocionalni aspekti života s bolestima štitnjače"

Radionica "Psihološka podrška kod bolesti štitnjače" usmjerit će se na osnaživanje osoba koje se suočavaju s izazovima povezanim s bolestima štitnjače. Ciljevi radionice su razmotriti kako bolesti štitnjače mogu utjecati na mentalno zdravlje, uključujući emocionalne promjene i psihološke reakcije. Također, psihologinja će ponuditi tehnike i alate koje osobe mogu mogu koristiti za samopomoć i poboljšanje svojeg mentalnog zdravlja – osnaživanje kroz samopomoć.

Značaj ove radionice je u stavljanju naglaska kako psihološko zdravlje može utjecati na tjelesno, osobito kod bolesti štitnjače. "Psihološka podrška kod bolesti štitnjače" nije samo radionica, već je prilika za stjecanje znanja i vještina koje mogu transformirati kako osobe žive i nose se s izazovima povezanim s bolestima štitnjače. Pružanjem psiholoških alata i tehnika, radionica ima za cilj poboljšati kvalitetu života i mentalno zdravlje sudionika.

• 11.7.2023. "Psihološka podrška kod bolesti štitnjače"

Radionica "Psihološka podrška kod bolesti štitnjače" je posebno dizajnirana kako bi pružila uvid i alate osobama koje se suočavaju s izazovima povezanim s bolestima štitnjače. Kroz vježbe svjesnosti i relaksacije sudionici će naučiti i prakticirati vježbe kao što su meditacija, svjesnost i tehnike dubokog disanja. Fokus će biti na razvijanju otpornosti kako bi se osobe bolje nosili s izazovima povezanim s bolestima štitnjače.

Radionica "Psihološka podrška kod bolesti štitnjače" nudi holistički pristup suočavanju s bolestima štitnjače, naglašavajući kako mentalno zdravlje može značajno utjecati na fizičko. Kroz niz edukativnih i praktičnih aktivnosti, sudionici će steći vještine i znanja potrebna za poboljšanje svojeg emocionalnog blagostanja i bolje upravljanje svojim zdravstvenim stanjem. Radionica je namijenjena osobama s dijagnozom bolesti štitnjače, kao i njihovim bližnjima i skrbnicima.

• 13.7.2023. „Kako ukrotiti stres – tehnike za sve generacije“

Radionica "Kako ukrotiti stres - tehnike za sve generacije" pruža sveobuhvatan pristup upravljanju stresom, primjenjiv za osobe svih dobnih skupina. Glavni ciljevi radionice su predstaviti tehnike koje su jednostavne za učenje i primjenjive u različitim životnim situacijama i za sve uzraste te opremiti sudionike alatima koji mogu koristiti u svakodnevnom životu kako bi smanjili stres i poboljšali kvalitetu života.

Radionica "Kako ukrotiti stres - tehnike za sve generacije" pruža praktične, lako prilagodljive i efikasne metode za upravljanje stresom, korisne u različitim fazama života. Kroz interaktivno učenje i praktične vježbe, sudionici će steći vještine koje mogu koristiti u svakodnevnom životu, pomažući im da ostvare veću emocionalnu ravnotežu i dobrobit.

• 18.7.2023. „Mentalna otpornost  u službi otpornosti zdravlja“

Ova radionica usmjerena je na razvijanje mentalne snage i otpornosti kako bi se unaprijedilo opće zdravstveno stanje. Istaknut će se važnost razvoja emocionalne inteligencije kao sredstva za bolje razumijevanje i upravljanje vlastitim emocijama u stresnim situacijama. Psihologinja će predstaviti strategije kako razviti osobne alate za upravljanje stresom, emocionalnom regulacijom i prevencijom iscrpljenosti.

Radionica "Mentalna otpornost u službi otpornosti zdravlja" pruža ključne uvide i alate za izgradnju mentalne snage i otpornosti, što je temelj za održavanje i poboljšanje fizičkog zdravlja. Kroz interaktivno učenje, praktične vježbe, i razmjenu iskustava, sudionici će steći vrijedna znanja i vještine koja će im pomoći da postanu otporniji u suočavanju s životnim izazovima i doprinesu svom općem blagostanju.

Svaka radionica je interaktivna, s prilikom za postavljanje pitanja i dijeljenje iskustava. Veselimo se vašem dolasku!

Za sve radionice možete se prijaviti putem telefona 01 6684 886, mailom na info@crok.hr ili porukom na društvenim mrežama s naglaskom za koju se radionicu prijavljujete.

Radionice se održavaju u sklopu projekta „Doživjeti stotu – projekt usmjeren na podizanje svijesti, promicanje zdravih navika te povećanje znanja o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti“, UP.02.2.1.08.0071. Projekt se provodi u partnerstvu s Centrom društvenih inovacija, a njegov ukupan iznos je 43.032,45 € (324.228,00 HRK). Europska unija je u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali iz Europskog socijalnog fonda sufinancirala iznos od 36.577,58 € (275.593,80 HRK), a Ministarstvo zdravstva osiguralo je 6.454,87 € (48.634,20 HRK).