U sklopu projekta „I mi smo tu – Aktivni u zajednici“ udruga CROK s udrugom prijaviteljem Impress sudjelovala je u organizaciji aktivnosti nordijskog hodanja na Petrov Vrh u Daruvaru pod vodstvom certificiranog trenera Davorina Antonića.
Nordijsko hodanje je vrlo zabavna i kondicijski djelotvorna sportsko rekreativna aktivnost koja uključuje rad cijelog tijela. Snažnim odgurivanjem štapovima, uz produženi korak, nordijsko hodanje uključuje ruke, ramena, prsa i leđa, naizmjenično kontrahirajući, relaksirajući i istežući 90 % muskulature tijela.
Trener je educirao korisnike o osnovama pravilnog držanja štapova i načina oslanjanja na njih kako bi se rasteretili zglobovi donjeg i gornjeg dijela tijela. Nakon upoznavanja s razvojem nordijskog hodanja u Hrvatskoj, upoznao nas je s opremom – štapovima te demonstrirao kako ispravno hodati i koristiti štapove. Istaknuo je i najčešće greške prilikom izvođenja vježbe hodanja i svakom korisniku ispravio držanje.
Kako bi uvježbali osnovne korake, trener Antonić proveo nas je turom kroz šumu prema Petrovom vrhu i okolnim stazama natrag do doma gdje je za sve bilo pripremljeno osvježenje.
Korisnici su bili izrazito uzbuđeni i zadovoljni provedenom aktivnosti te su izrazili želju da se ista ponovi.
Within the Erasmus+ project “Our Earth, Our Voice”, young people from Croatia, Italy, Greece, and Romania were given the opportunity to move beyond learning about environmental challenges—and start actively solving them. As part of Activity A3 – Environmental local events with youths, each partner organisation organised participatory workshops where young people explored ecological issues in […]
Posljednjih godina često raspravljamo o klimatskim promjenama, zagađenju i nestanku biološke raznolikosti. Iako se informacije nalaze svuda oko nas, ključni izazov ostaje isti: razumijemo li mi zapravo što se od nas očekuje - kao pojedinaca, zajednica i generacija? Odgovor na to pitanje kompliciran je, jer okolišne teme više nisu izolirani problemi. One dotiču zdravlje, ekonomiju, […]
