U sklopu projekta „I mi smo tu – Aktivni u zajednici“ udruga CROK s udrugom prijaviteljem Impress sudjelovala je u organizaciji aktivnosti nordijskog hodanja na Petrov Vrh u Daruvaru pod vodstvom certificiranog trenera Davorina Antonića.
Nordijsko hodanje je vrlo zabavna i kondicijski djelotvorna sportsko rekreativna aktivnost koja uključuje rad cijelog tijela. Snažnim odgurivanjem štapovima, uz produženi korak, nordijsko hodanje uključuje ruke, ramena, prsa i leđa, naizmjenično kontrahirajući, relaksirajući i istežući 90 % muskulature tijela.
Trener je educirao korisnike o osnovama pravilnog držanja štapova i načina oslanjanja na njih kako bi se rasteretili zglobovi donjeg i gornjeg dijela tijela. Nakon upoznavanja s razvojem nordijskog hodanja u Hrvatskoj, upoznao nas je s opremom – štapovima te demonstrirao kako ispravno hodati i koristiti štapove. Istaknuo je i najčešće greške prilikom izvođenja vježbe hodanja i svakom korisniku ispravio držanje.
Kako bi uvježbali osnovne korake, trener Antonić proveo nas je turom kroz šumu prema Petrovom vrhu i okolnim stazama natrag do doma gdje je za sve bilo pripremljeno osvježenje.
Korisnici su bili izrazito uzbuđeni i zadovoljni provedenom aktivnosti te su izrazili želju da se ista ponovi.
Koliko puta ste čuli rečenicu „Tko zna – zna, tko ne zna – uči“? No, što ako bismo vam rekli da učenje ne završava sa školskim satom i da vještine koje nas zaista vode kroz život često stječemo izvan učionice? Upravo zato su neformalne edukacije neprocjenjivo važne – a u sklopu projekta Mladi pokretači promjena […]
U svijetu koji se neprestano mijenja, djeca i mladi suočavaju se s brojnim izazovima. Neki od njih odrastaju u okolnostima koje im otežavaju razvoj ključnih životnih vještina, što može dovesti do socijalne isključenosti. Kako bi se takvim mladima pružila podrška, pokrenut je projekt "Mladi pokretači promjena", koji kroz edukaciju, kreativne aktivnosti i socijalnu podršku pomaže […]
