U sklopu projekta „I mi smo tu – Aktivni u zajednici“ udruga CROK s udrugom prijaviteljem Impress sudjelovala je u organizaciji aktivnosti nordijskog hodanja na Petrov Vrh u Daruvaru pod vodstvom certificiranog trenera Davorina Antonića.
Nordijsko hodanje je vrlo zabavna i kondicijski djelotvorna sportsko rekreativna aktivnost koja uključuje rad cijelog tijela. Snažnim odgurivanjem štapovima, uz produženi korak, nordijsko hodanje uključuje ruke, ramena, prsa i leđa, naizmjenično kontrahirajući, relaksirajući i istežući 90 % muskulature tijela.
Trener je educirao korisnike o osnovama pravilnog držanja štapova i načina oslanjanja na njih kako bi se rasteretili zglobovi donjeg i gornjeg dijela tijela. Nakon upoznavanja s razvojem nordijskog hodanja u Hrvatskoj, upoznao nas je s opremom – štapovima te demonstrirao kako ispravno hodati i koristiti štapove. Istaknuo je i najčešće greške prilikom izvođenja vježbe hodanja i svakom korisniku ispravio držanje.
Kako bi uvježbali osnovne korake, trener Antonić proveo nas je turom kroz šumu prema Petrovom vrhu i okolnim stazama natrag do doma gdje je za sve bilo pripremljeno osvježenje.
Korisnici su bili izrazito uzbuđeni i zadovoljni provedenom aktivnosti te su izrazili želju da se ista ponovi.
Treća godina provedbe programa „Mladi pokretači promjena“ donosi nastavak rada s djecom i mladima te dodatno usmjeravanje na njihovo aktivno uključivanje u zajednicu. Program polazi od ideje da mladi, uz odgovarajuću podršku, mogu razvijati svoje potencijale, donositi bolje odluke i postati aktivni sudionici pozitivnih promjena. Djeca i mladi s problemima u ponašanju često se suočavaju […]
U okviru programa „Mladi pokretači promjena“ nastavljaju se provoditi aktivnosti koje su usmjerene na jačanje djece i mladih kroz učenje, razgovor, suradnju i kvalitetno provođenje slobodnog vremena. Program je osmišljen tako da mladima pruži podršku u razvoju vještina koje su im važne u svakodnevnom životu, odnosima s drugima i planiranju vlastite budućnosti. Jedan od ključnih […]
